Momento que o aluno se encontra com os treinadores para que possam ser observadasa técnica e a aplicação do treino proposto na planilha. Nossa estrutura de treino conta comtreinadores, estagiários, água, Gatorade, guarda-volumes e alongamento.
Nossos treinos são divididos em:
Treinos Cardiovasculares – a caminhada ou a corrida propriamente dita, o aluno recebeuma proposta de quantidade (tempo ou distância) e de intensidade (freqüência cardíaca);
Treinos Funcionais – treinos com intuito de melhorar a qualidade do movimento do aluno,envolve movimentos de força, equilíbrio, técnica e muito mais.
Ideal para quem não gosta demusculação em locais fechados.
